غذا را با دست بخورید!
ساعت 24- زمانی که با قاشق غذا می خوریم ناخود آگاه سریع تر مواد غذایی را وارد بدن می کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. درحالی که خوردن غذا با دست می تواند به هضم غذا نیز کمک کرده و باعث جلوگیری از پرخوری شود.
یافته هایی نشان داده است که غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است.
در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می شویید اما همچنان باکتری های بسیار مفیدی بر سطح دست باقی می ماند و سبب از بین رفتن باکتری های مضر سطح پوست می شود.
زمانی که با قاشق غذا می خوریم ناخود آگاه سریع تر مواد غذایی را وارد بدن می کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. درحالی که خوردن غذا با دست می تواند به هضم غذا نیز کمک کرده و باعث جلوگیری از پرخوری شود.
افرادی که با دست غذا می خورند معمولا می توانند راحت تر و سریع تر کاهش وزن داشته باشند. بنابراین از مشکلات چاقی و اضافه وزن کم می شود.
باشگاه خبرنگاران
