سه‌شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۴۲

6تکنیک برای رسیدن به تعادل روحی

تعادل روحی

ساعت 24-اشتن تعادل روحی در همه ابعاد زندگی روزمره از نحوه تصمیم گیری تا ابراز احساس خود را بروز می دهد.

داشتن تعادل روحی در همه ابعاد زندگی روزمره از نحوه تصمیم گیری تا ابراز احساس خود را بروز می دهد. آرامش و توازن روحی کمک می کند تا با استرس و مشکلات، بهتر روبرو شویم.داشتن یک صلح درونی، به حفظ رابطه ما با عزیزان و دوستان و حتی رقیبان ما کمک می کند. سلامت روحی و روانی به ما انرژی می دهد و رابطه مثبت تری با جهان بیرون از خود خواهیم داشت.

اما سلامت روحی چیست؟

بسیاری از افراد فکر می کنند اگر دچار یک بیماری روحی و روانی نیستند پس از سلامت روحی برخوردارند. توازن و تعادل روحی با نداشتن بیماری های روحی و روانی فرق دارد.برای همین بد نیست بدانیم افرادی که از تعادل روحی و روانی برخوردار هستند چه خصوصیاتی دارند:

1 -  داشتن یک احساس رضایتمندی از زندگی در هر شرایطی

2 - نشاط و انرژی برای خندیدن و لذت بردن از زندگی

3 - توانایی روبرو شدن با شکست و برخاستن و ادامه مسیر.

4 - وجود یک نوع معنا و مفهوم در زندگی که در نوع رفتارشان با خود و دیگران دیده می شود.

5 -  نرمش لازم برای یاد گرفتن چیزهای تازه و به همان نسبت قدرت تطبیق با شرایط جدید.

 6-  ایجاد رابطه  صمیمی با دیگران و قدرت نگهداری آن رابطه

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-53492516-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); s