پشتیهای طبی، دشمن کمر
ساعت24 - یک فیزیوتراپ استفاده از پشتیهای طبی را برای افراد سالم بسیار زیانآور دانست و گفت: این پشتیها قوسکمر سازند.
کامبیز خاموشیان، وجود تکیهگاه را در هر حالت نشستن ضروری دانست و اظهار کرد: افراد در هر حالت نشستن از جمله نشستن روی مبل، زمین و یا نشستن داخل خودرو باید تکیهگاه مناسبی داشته باشند تا از آسیب به ستون فقرات آنها پیشگیری شود.
خاموشیان تصریح کرد: تکیهگاه باید حالت مستقیم داشته و قسمت کتف و پایین کمر بدن با آن تماس داشته باشد.
این فیزیوتراپ صندلیهایی که با داشتن برجستگی قوس کمر را پر میکنند را دشمن کمر دانست و اظهار کرد: این صندلیها قوس کمرساز هستند و به مرور در افراد سالم ایجاد قوسکمر میکنند.
خاموشیان اظهار کرد: پشتیهای طبی تنها برای افرادی که قوسکمر بسیار دارند، مناسب است تا قدری از قوس کمر آنها را پرکند و استفاده از این پشتیها برای افراد سالم به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
وی اظهار کرد: همچنین در حالت نشستن بر روی صندلی باید ارتفاع صندلی به گونهای باشد که زانوها اندکی بالاتر از لگن قرار گیرند، در غیر اینصورت باید از زیرپایی استفاده شود.
این فیزیوتراپ در خصوص نشستن بر روی زمین اظهار کرد: افراد بهتر است در این حالت پاهای خود را دراز کنند.
وی تصریح کرد: چنانچه بر اساس عُرف موجود در جامعه در بسیاری زمانها قادر به درازکردن پاهای خود نیستند، میتوانند بصورت چارزانو نشسته و هر چند وقت یکبار پاهای خود را تعویض کنند. همچنین توصیه میشود افراد بطور جد از نشستن به حالت دوزانو خودداری کنند.
خاموشیان تصریح کرد: تکیهگاه باید حالت مستقیم داشته و قسمت کتف و پایین کمر بدن با آن تماس داشته باشد.
این فیزیوتراپ صندلیهایی که با داشتن برجستگی قوس کمر را پر میکنند را دشمن کمر دانست و اظهار کرد: این صندلیها قوس کمرساز هستند و به مرور در افراد سالم ایجاد قوسکمر میکنند.
خاموشیان اظهار کرد: پشتیهای طبی تنها برای افرادی که قوسکمر بسیار دارند، مناسب است تا قدری از قوس کمر آنها را پرکند و استفاده از این پشتیها برای افراد سالم به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
وی اظهار کرد: همچنین در حالت نشستن بر روی صندلی باید ارتفاع صندلی به گونهای باشد که زانوها اندکی بالاتر از لگن قرار گیرند، در غیر اینصورت باید از زیرپایی استفاده شود.
این فیزیوتراپ در خصوص نشستن بر روی زمین اظهار کرد: افراد بهتر است در این حالت پاهای خود را دراز کنند.
وی تصریح کرد: چنانچه بر اساس عُرف موجود در جامعه در بسیاری زمانها قادر به درازکردن پاهای خود نیستند، میتوانند بصورت چارزانو نشسته و هر چند وقت یکبار پاهای خود را تعویض کنند. همچنین توصیه میشود افراد بطور جد از نشستن به حالت دوزانو خودداری کنند.
