کد خبر 606716

۱۴۰۱/۱۲/۲۲ ۱۷:۳۰

پرخوری عصبی

در بسیاری از افراد، تحمل فشارهای روانی، احساس خشم، استرس و اضطراب بیش از حد باعث می‌شود در حالی که احساس گرسنگی ندارند غذا و خوراکی‌های مختلف خورده و پرخوری عصبی داشته باشند.

در ادامه درباره ریشه این مشکل، علائم، عوارض و راه درمان آن توضیح می‌دهیم.

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی ( Bulimia nervosa) یک اختلال بسیار شایع در مورد خوردن در جهان است. علائم آن چنین است:

· این مشکل بیشتر در زنان دیده می‌شود و علائم آن در اغلب موارد از سن ۱۲ ظاهر می‌شود.

· در برخی از افراد علائم پرخوری پیش از ۱۲ سالگی دیده می‌شود.

· افرادی که دچار این مشکل هستند اغلب وزن متوسطی دارند و چاق نیستند.

· این افراد امکان دارد چندبار در هفته و در صورتی که شدید باشد، چندبار در روز دچار پرخوری شوند.

· اغلب این افراد به مصرف غذاهایی با کربوهیدرات بالا تمایل دارند.

دلیل مصرف زیاد غذا به‌صورت عصبی چیست؟

در دنیای امروز دلایل زیادی ازجمله بیولوژی، اجتماعی، فرهنگی، روان‌شناختی، محیطی و رفتاری می‌تواند باعث غذاخوردن به‌صورت عصبی شود یا احتمال ابتلا به آن را افزایش دهد.

این دلایل عبارت‌اند از:

· داشتن سابقه خانوادگی در پرخوری و اختلالات مصرف غذا. (اگر یکی از اعضای درجه یک خانواده شما مانند برادر یا خواهر به این بیماری مبتلا باشد، احتمال ابتلا شما به این بیماری، ۴ برابر بیشتر از یک فرد عادی است)

· داشتن سابقه اختلالات روانی و روحی در خود و خانواده مانند افسردگی، خودخوری، خشم زیاد، عزت نفس پایین

· بحران‌ها و خشونت‌های خانوادگی

· داشتن مشکلات شخصیتی مانند سخت‌گیری نسبت‌به خود، ایده‌آل‌گرایی افراطی، تکانش‌گری، ترس و اضطراب فراگیر، عدم اعتماد به‌نفس، بدبینی، شکاکی، عدم آینده‌نگری، قضاوت نادرست راجع‌به خود، ناتوانی در بیان و بروز احساسات

· سابقه سوء استفاده جنسی، تعرض، سوء استفاده جسمی

· تصور اشتباه راجع به فرم اندام خود

· عدم کنترل بر روی عادت‌های غذایی

· مصرف مواد مخدر، الکل، دخانیات

· تاثیرگرفتن از مانکن‌ها و مدل‌ها، فشار خانواده و دوستان، قضاوت‌های دیگران برای لاغرشدن

پرخوری عصبی چه علائمی دارد؟

یکی از علائم این بیماری، اختصاص‌دادن زمان طولانی برای خوردن مقدار بسیار زیادی از غذاست.

این افراد پس از مصرف حجم زیاد غذا، دنبال راهی می‌گردند تا از حجم بالای کالری دریافت‌شده خلاص شوند.

افراد مبتلا به این بیماری تا حدی غذا و خوراکی مصرف می‌کنند که دچار درد معده و دل‌پیچه می‌شوند.

واکنش بیماران به خوردن عصبی چیست؟

بیماران پس از پرخوری کارهای تهاجمی شدیدی انجام می‌دهند.

برای تخلیه غذاهای اضافی مصرفی، برخی از آنها به‌صورت عمدی استفراغ می‌کنند.

از روش‌های دیگری که این بیماران برای پاکسازی و تخلیه معده خود انجام می‌دهند، مصرف شربت‌های ملین و ادرارآور، شیاف‌های اسهال‌آور و جوش شیرین است.

برخی از افراد به کارهای رژیمی مانند گرفتن روزه‌ و انجام ورزش سخت اقدام می‌کنند تا این غذاهای اضافی دریافت‌شده را کاهش دهند.

پرخوری با عصبانیت چه عوارضی دارد؟

پرخوری عصبی و عوارض آن آسیب‌های متعدد جسمی و روانی برای افراد به‌دنبال دارد و وضعیت سلامتی آنها را در خطر قرار می‌دهد.

به نقل از دکتردکتر این عوارض هم جسمی و هم روانی هستند، مانند:

· ایجاد بیماری و مشکلات داخلی مانند نفخ، ورم معده، اسهال، یبوست، استفراغ، تهوع، درد شکم، زخم معده، ترش‌کردن

· نوسان مدام وزن و شل‌شدن پوست

· تورم غدد بزاقی

· ورم و التهاب مری، سوزش و درد گلو

· بوی بدن در دهان، زخم در دهان و لثه، پوسیدگی دندان، تخریب مینای دندان به‌دلیل استفراغ مکرر و تماس با اسید آن

· کم‌آبی

· کاهش فشار خون

· کاهش کلسیم، پتاسیم، سدیم و ویتامین‌ها و بهم‌ریختگی سیستم بدن

· نامنظم‌شدن ضربان قلب، سکته و حمله قلبی به‌دلیل نوسان در مواد سازنده بدن

· اختلال در کارکرد درست بدن

پیامدهای خطرناک غذاخوردن عصبی عبارت‌اند از:

· افسردگی و اضطراب و ناامیدی شدید

· عذاب وجدان

· منفی‌بافی

· کاهش شدید اعتمادبه‌نفس

· تخریب خود

· احساس گناه شدید

· حساسیت بیش از حد در میزان مصرف کالری

· منزوی‌شدن و دوری از دوستان و خانواده

پرخوری عصبی و راه درمان

مصرف غذا با حالت عصبی و خشم، مشکل جسمی و روانی جدی است که زندگی فرد را کاملا مختل می‌کند.

خوشبختانه این بیماری را می‌توان با مراجعه به پزشک متخصص تغذیه و اعصاب و روان کنترل و درمان کرد.

پس از معاینه و بررسی وضعیت بیمار توسط پزشکان متخصص و تشخیص دلیل یا دلایل پرخوری او، راهکارهای متفاوتی برای درمان پرخوری تجویز می‌کنند.

راهکارهای درمان پرخوری احتمال دارد موارد زیر باشد:

· تنظیم یک رژیم غذایی خاص

· تجویز داروهای اعصاب و روان

· برگزاری جلسات مشاوره و روان‌درمانی

· داشتن فعالیت ورزشی مرتب و مداوم

· ترکیبی از این راهکارها

در ابتدا توسط یک متخصص تغذیه معتبر و باتجربه ویزیت شوید.

تمامی نشانه‌هایی را که باعث می‌شود به سمت پرخوری بروید، یادداشت کرده و به پزشک خود بگویید.

همچنین درباره عادت‌های غذایی، سابقه اختلالات در خوردن غذا در میان اعضای خانواده، خوراکی‌های مورد علاقه، هرگونه تغییری که در زندگی‌تان رخ داده و عواملی که باعث ایجاد استرس در شما می‌شود، صحبت کنید.

اگر متخصص تغذیه احتمال دهد که پرخوری شما از وضعیت ناسالم روان‌تان نشات می‌گیرد، حتما از شما می‌خواهد توسط یک متخصص تغذیه بالینی یا روانشناس درمان شوید.

حتما به یک روانشناس معتبر و کاربلد که قبلا کیس‌های مشابه با وضعیت شما را درمان کرده‌است، مراجعه کنید.

در صورت لزوم و با تشخیص پزشکان، همزمان توسط هر دو متخصص تغذیه و روانشناس درمان خود را ادامه می‌دهید تا کاملا بهبود پیدا کنید.

چگونه با روش روان‌درمانی پرخوری عصبی را درمان می‌کنند؟

بین پرخوری عصبی و افسردگی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.

متخصصان روان از روش‌ها و متدهای متفاوتی برای درمان پرخوری کمک می‌گیرند.

این راهکارهای درمانی موارد زیر هستند:

· رفتاردرمانی شناختیCBT) ): اولین مرحله برای پرخوری که شکلی از گفتاردرمانی است و در طی آن پزشک با بیمار گفت‌وگوی کوتاهی خواهد داشت.

در این مرحله پزشک به بیمار کمک می‌کند احساسات منفی خود و ارتباط میان این حس‌های منفی با خوردن و نوشیدن را بشناسد و درباره آن فکر کند.

پس از شناخت این احساسات، بیمار یاد می‌گیرد هیجانات و رفتارهای خود را به‌شکل درستی بروز داده و کنترل کند و آن را با خوردن غذا دفع و رفع نکند.

· رفتاردرمانی بین‌فردیITP) ): تاثیر به‌کارگیری این روش از CPT کمتر است.

این روش بر ارتباطات فردی شخص پرخور تمرکز دارد و کمتر رفتارهای غذایی وی را تحلیل می‌کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد حل مشکلات روابط افراد سبب می‌شود رفتار پرخوری آنها تا حد بسیار زیادی کاهش یابد.

· درمان مشکلات خلقی با تجویز قرص و شربت‌های ضد افسردگی و ضد اضطراب

روش‌های کنترل‌کننده پرخوری

در کنار روش‌های درمانی گفته‌شده، می‌توانید فعالیت‌هایی انجام دهید که جسم و ذهن شما را شاد و فعال نگه می‌دارند، مانند:

· ثبت‌نام در کلاس‌های ورزشی

· شرکت در کلاس‌های مراقبه و یوگا

· داشتن فعالیت‌های هنری مانند نواختن ساز، نقاشی و نویسندگی

· معاشرت با گروه همسالان

این فعالیت‌ها پرخوری حرصی و عصبی را درمان نمی‌کند اما به‌صورت قابل توجه و موثری استرس را کاهش داده و سطح اعتمادبه‌نفس و کنترل‌گری را در شما بالا می‌برند.

بیماری پرخوری برگشت‌پذیر است؟

این بیماری با مراجعه پزشک و رعایت دستورات وی کامل کنترل و درمان می‌شود اما امکان دارد در آینده با بروز تغییرات و مشکلات، دوباره دچار این بیماری شوید. پرخوری عصبی دلایل مختلفی مانند استرس، مشکلات خلقی، مصرف مواد مخدر و داشتن سابقه خانوادگی داشته و عوارض متعددی دارد.

بیماری پرخوری با کمک متخصص تغذیه، متخصص تغذیه بالینی و روانشناس یا به‌صورت ترکیبی از هر ۳، کاملا قابل کنترل و درمان است.

این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است..