افزایش سیستم ایمنی بدن در ۱۵ ثانیه
ساعت ۲۴- پروفسور سرجی بابنواسکی پزشک متخصص چینی از دانشگاه ماسکو میگوید: با قرار دادن پای خود در آب سرد سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم. دوش گرفتن با آب سرد به دلیل فایدههای خوب آن در بسیاری از فرهنگها رایج بوده و هست. گرچه دوش گرفتن با آب گرم دلپذیرتر است اما آب سرد برای سلامتی شما فایدههای زیادی دارد.
يك پژوهشگر آلماني در مطالعات خود به اين نتيجه رسيد افرادي كه حداقل ۲ دقيقه با آب سرد دوش ميگيرند، به ندرت دچار سرماخوردگي و يا زكام ميشوند.
آزمايش ديگري در اين زمينه در پاراگوئه با كمك ورزشكاران جوان به مدت ۶ هفته، هفتهاي ۳ بار با آب ۱۴ درجه سانتيگراد انجام شده است. پس از ۶ هفته پژوهشگران دريافتند تعدادي از ۲ نوع گلبولهاي سفيد خون (منوسيتها و لنفوسيتها) كه وظيفه دفاع از بدن در مقابل بيماريها را به عهده دارند، افزايش يافته است.
دوش گرفتن با آب سرد ما را بيشتر سرحال و پرانرژي ميكند، تپش قلب سريعتر و خون بهتر در بدن جريان پيدا ميكند. وقتي صورت خود را با آب سرد ميشوييد، هوشيار و سرحال ميشويد حالا حدس بزنيد وقتي با آب سرد دوش ميگيريد چه تاثيري بر كل بدن دارد.
بسياري از پژوهشگران ادعا ميكند دوش گرفتن با آب سرد سبب كاهش استرس و بهتر شدن وضعيت روحي ميشود. نتيجه مطالعهاي در دانشگاه ويرجينياي امريكا آشكار كرد آب سرد سبب توليد نوراپينفرين در بدن ميشود كه هورموني مانند آدرنالين در بدن است. نوراپي نفرين مانند داروي ضد افسردگي در بدن عمل ميكند.
روش تقويت سيستم ايمني بدن با آب سرد
هر شب قبل از خواب ظرف مناسبي را پر از آب كنيد و سپس پاهاي خود را به مدت ۱۵ ثانيه درون آن قرار دهيد و در آخر يك جوراب نخي بپوشيد. اگر هر شب اين كار را انجام دهيد سيستم ايمني بدن شما به طور فوقالعادهاي تقويت ميشود. اگر سرماخوردگي داريد هر ۴ ساعت اين روش درماني را تكرار كنيد.
نگران نباشيد، وضعيت شما بدتر نخواهد شد زيرا اين روش درماني فقط سيستم ايمني بدن شما را تقويت ميكند.
آزمايش ديگري در اين زمينه در پاراگوئه با كمك ورزشكاران جوان به مدت ۶ هفته، هفتهاي ۳ بار با آب ۱۴ درجه سانتيگراد انجام شده است. پس از ۶ هفته پژوهشگران دريافتند تعدادي از ۲ نوع گلبولهاي سفيد خون (منوسيتها و لنفوسيتها) كه وظيفه دفاع از بدن در مقابل بيماريها را به عهده دارند، افزايش يافته است.
دوش گرفتن با آب سرد ما را بيشتر سرحال و پرانرژي ميكند، تپش قلب سريعتر و خون بهتر در بدن جريان پيدا ميكند. وقتي صورت خود را با آب سرد ميشوييد، هوشيار و سرحال ميشويد حالا حدس بزنيد وقتي با آب سرد دوش ميگيريد چه تاثيري بر كل بدن دارد.
بسياري از پژوهشگران ادعا ميكند دوش گرفتن با آب سرد سبب كاهش استرس و بهتر شدن وضعيت روحي ميشود. نتيجه مطالعهاي در دانشگاه ويرجينياي امريكا آشكار كرد آب سرد سبب توليد نوراپينفرين در بدن ميشود كه هورموني مانند آدرنالين در بدن است. نوراپي نفرين مانند داروي ضد افسردگي در بدن عمل ميكند.
روش تقويت سيستم ايمني بدن با آب سرد
هر شب قبل از خواب ظرف مناسبي را پر از آب كنيد و سپس پاهاي خود را به مدت ۱۵ ثانيه درون آن قرار دهيد و در آخر يك جوراب نخي بپوشيد. اگر هر شب اين كار را انجام دهيد سيستم ايمني بدن شما به طور فوقالعادهاي تقويت ميشود. اگر سرماخوردگي داريد هر ۴ ساعت اين روش درماني را تكرار كنيد.
نگران نباشيد، وضعيت شما بدتر نخواهد شد زيرا اين روش درماني فقط سيستم ايمني بدن شما را تقويت ميكند.
