نفس عمیق ضد سرگیجه
ساعت ۲۴- بررسیهای جدید حاکی از آن است که نفس عمیق و نفس نفس زدن میتواند مانع از هوش رفتن بیماران مبتلا به «سنکوپ وازوواگال» شود. سنکوپ وازوواگال نوعی از هوش رفتن است که به دنبال ایستادنهای طولانی مدت و یا برخاستنهای ناگهانی اتفاق میافتد.
زماني كه مدت زيادي سرپا ميايستيم و يا سريع و ناگهاني از جا برميخيزيم فشار خون و ضربان قلب پايين ميآيد و در نتيجه از حال ميرويم. در اين بررسي كه به سرپرستي دكتر «مارتا باولاروا» انجام شده، آمده است اگر زماني احساس كرديد در حال از هوش رفتن هستيد براي جلوگيري از اين حالت ميتوانيد نفس نفس زده و يا نفس عميق بكشيد.
محققان دو خانم ۵۶ و ۵۲ ساله را كه سابقه سنكوب وازوواگال داشتند را مورد آزمايش قرار دادند. در اين آزمايش اين دو خانم را روي يك تختي خواباندند كه شيب آن به سرعت به ۶۰ درجه تغيير مييافت و شبيه سرپا ايستادن ناگهاني بود در لحظهاي كه شيب تخت زياد ميشد و فشار خون بيماران رو به كاهش بود از آنها ميخواستند تا ۲ بار با دهان بسته نفس بكشند و سپس نفسشان را خارج كنند.
پژوهشگران مشاهده كردند كه با اين كار فشار خون و ضربان قلب افت پيدا نميكند و بيمار از هوش نميرود. دكتر باولاروا ميگويد بيماراني كه قبلا در اين آزمايش شركت كرده بودند و دچار افت فشار خون و ضربان قلب ميشدند و در نهايت از هوش ميرفتند. اما حالا به اين نتيجه رسيدهايم كه نفس عميق و يا نفس نفس زدن مانع از هوش رفتن بيماران ميشود. اين عمل تاثير سمپاتيك قوي دارد كه فعاليت غيرطبيعي پاراسمپاتيك را در بيماران مهار ميكند.
وي تصريح كرد كه توصيه ما به بيماراني كه به دفعات دچار اين حالت ميشوند اين است، سريع و ناگهاني از جا برنخيزند و يا مدت طولاني سرپا نايستند. به كساني كه قبل از هوش رفتن، علامتي چون ضعف، عرق كردن و يا اختلالاتي در بينايي مواجه هستند توصيه ميكنيم پاهايشان را روي هم بيندازند و يا دستانشان را به هم محكم قلاب كنند تا ضربان قلب و فشار خونشان بالا برود.
اين بررسي در ابتدا روي تعداد كمي از بيماران انجام شد و اجراي آن روي تعداد بيشتري از بيماران نتايج تحقيقات را تصديق خواهد كرد.
محققان دو خانم ۵۶ و ۵۲ ساله را كه سابقه سنكوب وازوواگال داشتند را مورد آزمايش قرار دادند. در اين آزمايش اين دو خانم را روي يك تختي خواباندند كه شيب آن به سرعت به ۶۰ درجه تغيير مييافت و شبيه سرپا ايستادن ناگهاني بود در لحظهاي كه شيب تخت زياد ميشد و فشار خون بيماران رو به كاهش بود از آنها ميخواستند تا ۲ بار با دهان بسته نفس بكشند و سپس نفسشان را خارج كنند.
پژوهشگران مشاهده كردند كه با اين كار فشار خون و ضربان قلب افت پيدا نميكند و بيمار از هوش نميرود. دكتر باولاروا ميگويد بيماراني كه قبلا در اين آزمايش شركت كرده بودند و دچار افت فشار خون و ضربان قلب ميشدند و در نهايت از هوش ميرفتند. اما حالا به اين نتيجه رسيدهايم كه نفس عميق و يا نفس نفس زدن مانع از هوش رفتن بيماران ميشود. اين عمل تاثير سمپاتيك قوي دارد كه فعاليت غيرطبيعي پاراسمپاتيك را در بيماران مهار ميكند.
وي تصريح كرد كه توصيه ما به بيماراني كه به دفعات دچار اين حالت ميشوند اين است، سريع و ناگهاني از جا برنخيزند و يا مدت طولاني سرپا نايستند. به كساني كه قبل از هوش رفتن، علامتي چون ضعف، عرق كردن و يا اختلالاتي در بينايي مواجه هستند توصيه ميكنيم پاهايشان را روي هم بيندازند و يا دستانشان را به هم محكم قلاب كنند تا ضربان قلب و فشار خونشان بالا برود.
اين بررسي در ابتدا روي تعداد كمي از بيماران انجام شد و اجراي آن روي تعداد بيشتري از بيماران نتايج تحقيقات را تصديق خواهد كرد.
