سوزاندن کالری
سوزاندن کالری
img alt="سوزاندن کالری" src="http://vista.ir/include/lifestyle/images/39957481011f2f2ecb580e6f0d160d1a.jpg" />
برای این که لاغرشوید و وزن بدن خود را ثابت نگه دارید، می توانید با ترفندها و انجام کارهایی که شاید تصورش را هم نمی کنید کالری بسوزانید.
شستن کف حمام و دیوار های آن برای پنج دقیقه در روز باعث می شود تا پنج کالری بیشتر بسوزانید.اگر هر روز هفته این کار را انجام دهید هفته ای ۳۵ کالری از دست می دهید و سالیانه ۸۱۵ گرم وزن کم می کنید.
شراره صفدری
منبع : روزنامه ایران
