خداحافظ سنگ کلیه
خداحافظ سنگ کلیه
اگر می خواهید دچار بیماری سنگ کلیه نشوید، سعی کنید هر روز ۱۰ تا ۱۲ لیوان و هر شب قبل از خواب ۲ لیوان آب بنوشید. در ضمن به یاد داشته باشید پرهیز از مصرف گوشت قرمز و نمك در پیشگیری از بروز سنگ كلیه بسیار موثر است.
برخلاف تصور و باور عموم مصرف شیر برای افرادی با كلیه سنگ ساز منعی ندارد و افراد یائسه با مصرف روزانه ۳ لیوان شیر میتوانند نیاز بدن خود به كلسیم را بر طرف كنند.
منبع : روزنامه تهران امروز
