نقاهت پس از سزارین
نقاهت پس از سزارین
هنگامی در دوره نقاهت پس از انجام زایمان با عمل سزارین به سر میبرید، باید از برخی از فعالیتها پرهیز کنید تا بدنتان فرصت ترمیم پیدا کند.
کارهایی که در دور نقاهت پس از عمل سزارین به صورت کوتاهمدت باید از آنها اجتناب کنید، اینها هستند:
▪ آمیزش تا زمانی که دکترتان اجازه آن را بدهد.
▪ استفاده از تامپون یا دوش.
▪ حمام گرفتن تا زمانی که محل برش بهبودی پیدا کند.
▪ استفاده از استخرهای عمومی یا سونا
▪ بلندکردن اشیای سنگین - هیچ چیز سنگینتر از وزن خودتان را بلند نکنید.
▪ ورزش و فعالیتهای سنگین (تا زمانی که دکترتان اجازهاش را بدهد)، از جمله کارهای خانگی سنگین و بالا رفتن مکرر از پلهها.
منبع : همشهری آنلاین
