چگونه از شر خروپف خلاص شویم؟

ساعت 24-اگر مدام و بی دلیل احساس خستگی و سردرد دارید و یا فشار خونتان بالاست ممکن است بخاطر خروپف باشد.

خروپف غیراز آزاری که دارد,شایع ترین دلیل مشکلات سلامتی است یعنی ایست موقت تنفس در خواب یا OSA .
حدود ۱۸ میلیون آمریکایی خروپف میکنند که مربوط به OSA میشود.کسانی که از این بیماری رنج میبرند در طول شب بطور مداوم و ندانسته ایست تنفسی دارند که دلیلش انسداد کلی یا جزئی در راه تنفس شان است.وقتی ماهیچه های چانه ,گلو و زبان ریلکس میشوند ,راه هوا را برای تنفس میبندند.دراین وضعیت کمبود اکسیژن میتواند صدها بار در طول شب و هربار یک دقیقه یا بیشتررخ دهد.
برخی عوارض OSA :
*ریفلاکس اسید معده
*تکرر ادرار شبانه
*نقص در حافظه
*سکته
*افسردگی
*دیابت
*حمله قلبی
*کسرخواب مداوم
افراد بالای ۳۵سال ریسک بالاتری دارند.هزینه تشخیص و درمان OSA بالاست –حدود ۵۰۰۰دلار_ ودرمانش گاهی دردناک میباشد.بعلاوه اغلب بیمه هم آن را پوشش نمیدهد.
به تازگی طی یک مطالعه این نتیجه حاصل شد که استفاده از یک چانه بند ساده در زمان خواب میتواند درمان موثری برای OSA باشد.این چانه بند که هم اکنون با تولید کمپانی mysnoringsolution در دسترس است ,چانه پایین و زبان را ساپورت کرده واز انسداد راه هوا جلوگیری میکند.این محصول با تکنولوژی بالا ,بسیار سبک و با مواد بسیار نرم ساخته شده است.
هزاران نفر از این چانه بند استفاده کرده اند و نتیجه اینکه بطور کل خواب و تنفس بهتری داشته اند.
این خواب راحت تنها ۱۱۹ دلار هزینه دارد.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه: